MODALIDADES

Estamos localizados na cidade de Valinhos, onde temos cinco unidades. Cada uma delas tem atividades diferentes, para podermos atender todos gostos! Encontre aqui o que melhor se encaixa com você:

MUSCULAÇÃO

A musculação é conhecida por esculpir corpos. Mas não para por aí. Ela previne doenças como osteoporose e diabetes, melhora seu sistema imunológico e digestório, aumenta força e equilibriio , e ainda por cima melhora o bem estar. Por oferecer tantos benefícios, esta disponível em todas unidades.

TREINAMENTO FUNCIONAL

Não é à toa que o funcional está em alta hoje em dia. O treino é dinâmico e extremamente eficaz na a a queima de gordura. Ele melhora sua fexibilidade, coordenação motora e garante pra você a melhora do condicionamento físico. Disponível em todas unidades.

MUAY THAI

As aulas de Muay Thai são dadas em nosso Centro de Treinamento, um espaço amplo e super preparado para que você consiga ter um ótimo desenvolvimento. O Muay Thai melhora cordenação motora, traz desenvolvimento cadiovascular, aumenta massa magra, eleva o autocontrole, confiança, auto estima, promove o tonus muscular, emagrecimento e é uma grande válvula de escape para stress. As aulas são dadas pelo professor Fernando Pirata Gois e está disponível na unidade Alto da Colina

DANÇAS

Aulas de dança podem chegar a queimar até mil calorias por hora e ainda te trazem muita diversão. Todos podem fazer, não importa a idade, condicionamento físico ou saber dançar; a dança já te traz isso. Você só precisa ter disposição! Disponível nas unidades Jd Paraíso e Alto da Colina.

Zumba
Axé
Sertanejo
Vanera

Ginásticas

ra quem gosta de algo diferente e não perde a chance de se divertir, esses tipos de ginásticas se encaixam perfeitamente! Verifique a disponibilidade em cada unidade.

Pilates
Jump Fit
Top ride
Power mix
Gap
Step
Abdominal
CircuitoVerifique a disponibilidade em cada unidade.